9

Ubrania idealne na siłownię

Siłownia jest miejscem, w którym powinniśmy skupić się wyłącznie na wykonywanych ćwiczeniach, które mają nam pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów i wyrzeźbieniu sylwetki. To, w czym pojawimy się na siłowni jest w zasadzie sprawą drugorzędną. Jednak odpowiednio dobrane ubrania nie tylko umożliwią nam swobodne ruchy, ale również zwiększą nasz komfort przebywania wśród innych osób.

Stary dres czy oryginalna koszulka?
Jeżeli już wyjdziemy z domu i pojawimy się na siłowni, to nie ma żadnego znaczenia w jakim ubraniu rozpoczniemy ćwiczyć. Oczywiście chyba nikt nie wpadnie na pomysł biegania w garniturze – chodzi o to, aby ubrania były wygodne i nie ograniczały naszych ruchów. Nieistotny jest to, czy na naszej koszulce jest logo wiodącego producenta sportowych ubrań, czy też mamy na sobie wyciągniętą koszulkę z dna szafy. Na siłowni spotkamy jednak sporo osób, które mają ubrania specjalnie przystosowane do ćwiczeń. Można się zatem zastanowić, czy faktycznie jest to aż tak istotne przy zrzucaniu kilogramów. Z biegiem czasu, jeżeli będziemy regularnie ćwiczyć, to zapewne również odczujemy potrzebę zakupu sportowych ubrań. Wynika to przede wszystkim z faktu przystosowania ich do potrzeb osób ćwiczących – pomagają odprowadzać pot, zapewniają odpowiednią wentylację i idealnie dopasowują się do naszej sylwetki.

Buty, koszulka, spodenki… i co jeszcze?
Buty są bardzo istotnym elementem dla wszystkich sportowców, jednak przy klasycznych ćwiczeniach na siłowni nie mają aż tak dużego znaczenia. Jeżeli biegamy w terenie czy trenujemy na hali, to będziemy potrzebowali butów odpowiednio przygotowanych do takich nawierzchni. Do ćwiczeń na siłowni powinno nam wystarczyć (przynajmniej na początku) sportowe obuwie, które będzie wygodne i przewiewne. Do ćwiczeń warto zakładać także skarpety, które pozwolą naszej stopie oddychać. Najwięcej uwagi zwracamy zazwyczaj na koszulki i spodenki – do ćwiczeń najlepsze są tkaniny syntetyczne i termoaktywne. Pamiętajmy, że ubrania tego typu należy prać w niskiej temperaturze, aby nie straciły one swoich właściwości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *